Het Weegpunt

Het WEEGpunt is opgezet omdat inwoners uit onze wijk hierom hebben gevraagd. Er werd gevraagd om het mogelijk te maken dat er wekelijks een “clubje” is waar steun gegeven wordt bij het afvallen.
Dit wekelijks “clubje” is gestart onder de naam WEEGpunt. Bij het WEEGpunt is het mogelijk om met een stappenplan te starten met je doel om af te vallen.

De stappen binnen dit stappenplan zijn als volgt:

  1. De Tussendoortjes
  2. Het ontbijt
  3. Drinken
  4. Ontspannen en bewegen
  5. Groenten
  6. De avondmaaltijd
  7. Het lunchmoment
  8. Terugkijken en vooruit zien!!


Deze stappen maak je in het tempo die het beste bij ou past. Elke nieuwe stap staat op een A4-tje dat meegenomen kan worden naar huis. Elke keer dat je komt kun je vragen stellen, luisteren naar ervaringen van anderen en kun je je eigen successen en tegenvallers of hobbels bespreken.

Samen op weg naar een gezonder gewicht.

Het WEEGpunt is er iedere week op dinsdag tussen 17:30-18:30 uur in het Huis van de Buurt Stevenshof, Trix Terwindtstraat 4, Leiden. Het telefoonnummer van het Huis van de Buurt is 088 – 2897913

Kosten €10,- per maand

Wil je meedoen of heb je vragen? Mail dan naar weegpunt@stevenshofvitaal.nl of bel met Hannie Piels op 06 400 55 293

Print Friendly, PDF & Email